Capítulo 7: Ajuda especializada
Por vezes, cuidarmos de nós próprios sozinhos ou com o apoio das pessoas que gostam de nós não é suficiente. Quando isso acontece, está na altura de procurar ajuda especializada. Vamos compreender como se organizam o serviços de Saúde Mental em Portugal e como podemos navegar no Serviço Nacional de Saúde e obter a ajuda que precisamos. Vamos também refletir sobre as responsabilidades que temos no nosso tratamento e como saber se estamos a ser bem ajudados.
Atualmente, a linha SNS 24 dispõe de um serviço de acompanhamento psicológico. O número para onde se deve ligar é o do SNS 24 – 808 24 24 24. Depois deve selecionar a opção 4 (aconselhamento psicológico).
